Новости » 2014 » Февраль » 5 » Все люди набирают вес в выходные и сбрасывают в будни - это нормально
02:59

Все люди набирают вес в выходные и сбрасывают в будни - это нормально


Существуют определенные циклы снижения и набора веса. Почти все худеют в будние дни и набирают вес в выходные. И здесь важно не то, сколько набрано за выходные, а сколько сброшено в течение недели, отмечает Cornell University Food and Brand Lab со ссылкой на исследование Брайана Вансинка из Университета Корнелла. Он собрал группу добровольцев 25-62 лет. Их разбили на подгруппы худеющих (снижение массы в -3%), набирающих (+1% к весу) и группу с неизменным весом (от -3% до 1%).

Были выявлены четкие схемы в колебании веса, описанные выше. Самое большое снижение веса наблюдалось в пятницу. Примечательно: у худеющих в понедельник начиналось моментальное снижение веса, которое продолжалось до выходных. Максимальный вес 59% худеющих имели в воскресенье и в понедельник, а минимальный в 60% случаев - в пятницу и субботу. А вот у набирающих вес схема не была столь четкой.

По мнению экспертов, колебания в весе в течение недели следует считать нормой.
Просмотров: 470 | Добавил: lady-foreve | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте