Новости » 2016 » Ноябрь » 16 » После диеты нужно все так же контролировать то, что ешь - иначе набор веса неизбежен
12:50

После диеты нужно все так же контролировать то, что ешь - иначе набор веса неизбежен


Люди, сбросившие вес с помощью диеты, часто через некоторое время перестают контролировать, что едят. Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили: это приводит к набору веса. Специалисты проанализировали данные 137 человек, участвовавших в программе потери веса в течение года. В основном это были женщины, сообщает Deccan Chronicle.

Средний возраст участников составлял 51 год, а средний Индекс массы тела (ИМТ) - 34,1. Добровольцы регулярно взвешивались. Также их попросили вести дневник питания в приложении для смартфона. Исследование показало: люди обычно прекращали следить за своим рационом примерно через четыре месяца после окончания программы потери веса.

Хотя все участники похудели благодаря программе, к 75% добровольцев часть сброшенного веса вернулась. 62% участников в какой-то момент переставали контролировать свой рацион. Люди, к которым возвращался вес, прекращали следить за своим рационом питания чаще тех, кто не набрал потерянные килограммы.

Источник: www.meddaily.ru/article/15nov2016/sledit_racionnn

Просмотров: 240 | Добавил: lady-forever | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте