Новости » 2015 » Июнь » 3 » Сегодня - день здорового питания
16:29

Сегодня - день здорового питания


Мир отмечает День здорового питания и отказа от излишеств. Эта памятная дата появилась в календаре в 2011 году. По задумке ее создателей, это своеобразный ответ американскому Национальному дню, когда можно есть то, что хочется, передает "Календарь событий". День здорового питания призван привлечь внимание к вопросам культуры питания, что особенно актуально на фоне разворачивающейся мировой эпидемии ожирения.

По мнению диетологов, ожирение развивается по целому ряду причин (пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде продуктов, отказ от завтрака, обильный поздний ужин). Час люди едят не из чувства голода, а движимые недовольством жизнью и реакцией на стресс. Таким образом, еда удовлетворяет не физическую, а эмоциональную потребность. В результате повышается риск переедания.

Кстати, риск переедания особенно высок вечером. Оказывается, мозг особым образом реагирует на еду в разное время суток. Вечером реакция мозга, связанная с чувством награды и видом самой еды, притуплена. В итоге, когда мы едим поздно вечером, то испытываем меньше удовлетворения.

Просмотров: 295 | Добавил: lady-foreve | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте