Новости » 2018 » Август » 8 » Спать по 10 часов в день опасно для жизни
14:11

Спать по 10 часов в день опасно для жизни


Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по сравнению с человеком, спящим по 7 часов, передает News-medical.net. Вопрос связи продолжительности, качества сна, сердечно-сосудистых проблем и смертности ученые исследовали на примере более 3 миллионов человек, ранее участвовавших в других изысканиях.

Известно, что недосып крайне опасен для здоровья. Но, оказывается, вредно спать слишком долго тоже. Так, продолжительность сна более 10 часов приводит к повышению риска смерти от инсульта на 56% и риска смерти от сердечно-сосудистого недуга - на 49%.

Кстати, согласно последним исследованиям японских ученых, непродолжительный и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет. Данный вывод был сделан по итогам десятилетнего наблюдения за 1517 людьми.

В этот период у 294 добровольцев была диагностирована деменция, а 282 человека скончались. Оказалось, показатели заболеваемости деменцией и смертности выше у тех, кто спал менее пяти часов или более десяти часов в сутки, по сравнению с теми, кто спал от 5-6 до 9 часов.

Источник: www.meddaily.ru/article/08aug2018/izzli6dol

Просмотров: 58 | Добавил: lady-forever | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте