Диета Анджелины Джоли не накладывает сильных ограничений на размеры
порций и количество приёмов еды. Хотя, понимая, что это всё же диета и
главная задача тут - освободиться от избыточного веса, не стоит
переедать, даже если вы едите только то, что диета Джоли не запрещает.
Завтрак – «Сырный ролл».
Ингредиенты: 2 яйца, 50 грамм сыра, зелень. Яйца взбиваются вилкой, солятся и выливаются на уже подогретую сковороду. Жарят как блин с 2-ух сторон, присыпают зеленью и сыром, и сворачиваются в трубочку. Потом прогревают в микроволновке и нарезают небольшими порциями.
Обед – «Лосось в фольге под соусом».
Ингредиенты: 1 лимон, филе лосося, эстрагон, сметана, чёрный перец, укроп. Фольгу разложить, смазать оливковым или подсолнечным масло, выложить на нее лосося. Рыбу полить соком лимона, осыпать эстрагоном и чёрным перцем. Затем фольгу нужно завернуть и запечь рыбу в духовке в течении 20 мин. при температуре 150 oС. Для соуса сметану помешать с рубленой зеленью.
Ужин – «Салат из ананаса и курицы».
Ингредиенты: 200 грамм свежего ананаса, 200 грамм куриного филе, зелёный лук, четыреста грамм китайской капусты, сок лимона и 3 столовые ложки майонеза. Куриное филе отварить и поделить на волокна. Ананас и капусту нарезать небольшими ломтиками. Все перемешать в глубокой посуде, заправить майонезом, сбрызнуть лимонным соком и посыпать зелёным луком.
Десерт – «Творожное рафаэлло».
Ингредиенты: заменитель сахара по вкусу, 250 грамм обезжиренного творога, целостный миндаль и 200 грамм кокосовой стружки. Перемешать творог с заменителем сахара и небольшой частью кокосовой стружки до получения однородной массы. Из полученной смеси сделать шарики и положить в каждый обжаренный миндаль. Шарики окунуть в кокосовую стружку и положить в морозильник на 30 мин.
ВНИМАНИЕ! При копировании материалов сайта прямая
активная индексируемая ссылка на сайт lady-forever.ru обязательна.
Считаете статью интересной?:
Настоящая женщина красива независимо от того, сколько ей лет. Но как же часто попадаются на улице молодые "старушки" или дамы в возрасте "за 40", которым подходит поговорка "сзади пионерка - спереди пенсионерка". Для того, чтобы всегда выглядеть прекрасно, необходимо каждое десятилетие пересматривать свой гардероб, раздаривая дочерям и их подружкам свои вещи из прошлого и пополняя его новыми, модными, актуальными для своего возраста вещами.
Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) - это надо очень и очень постараться.
Именины христианина - это день памяти именно того святого, чьё имя было дано ему при Крещении. Если неизвестно, имя какого из одноименных святых носит то или иное лицо, то согласно традиции, следует считать "своим" того, чья память в календаре в сам день рождения или следует за днём рождения.
Любовь у всех разная, с этим не поспоришь. Для одних это страсть, замешанная на страданиях и самопожертвовании, для других - легкое чувство, не скованное обещаниями и обязательствами.
Погребальный костёр, зажжённый по древнему индийскому обычаю, догорел, и прах великой индианки был развеян в Гималаях — мёртвом царстве снегов. Власть в стране перешла уже к третьему поколению семьи Неро — сыну Индиры — Радживу Ганди…
Секс - не настолько уж и необходимая для женщин вещь. Объяснение простое: мужчин привлекает его физическая природа, женщин - эмоциональная, а посему они получают эмоциональное удовлетворение лишь оттого, что знают, что вы хотели бы заняться с ней сексом.
