Сбросить 6 килограмм за неделю? Вполне реально! И при это не придется голодать, но если вы не любите капусту - то это не для вас, ведь капусты придется съесть немало. Суть в том, чтобы сварить капустный суп и есть его столько, сколько захочется. Рецепт супа очень прост и не содержит никаких экзотических ингридиентов: 6 молодых луковиц или 2 черенка зеленого лука, 2 баночки томатной пасты, 2 зеленых перца, 1 кочан капусты, 5 морковок, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки, 2 пакетика лукового супа (Maggi), соль, перец, карри, петрушка и перец чили по вкусу. Овощи мелко порезать, сложить все ингридиенты в кастрюлю, залить двумя литрами воды и варить 10 минут. Потом оставить томиться на медленном огне 30 минут до полной готовности. Чтобы убрать специфический капустный запах, можно добавить немного уксуса. Кроме капустного супа можно позволить себе: 1 день: любые фрукты, кроме бананов, арбуза и дыни. 2 день: свежие и вареные овощи, кроме красной фасоли, гороха, кукурузы. На ужин можно запечь картофель с небольшим кусочком маргарина. 3 день: сколько угодно овощей и фруктов. 4 день: можно съесть 3 банана с обезжиренным молоком. 5 день: в меню можно включить максимум 250 грамм мяса и не больше 6 свежих помидоров. 6 день: сколько угодно мяса курицы или говядины с овощами, но овощи только зеленые - огурцы, зеленый перец и т.д. 7 день: это последний день! К супу добавляем нешлифованный рис, овощи и фруктовый салат. К диете можно обращаться не больше двух раз в год, и длиться она должна не более недели.
ВНИМАНИЕ! При копировании материалов сайта прямая
активная индексируемая ссылка на сайт lady-forever.ru обязательна.
Считаете статью интересной?:
| 
