Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Диета Жанны Фриске


Жанна Фриске отличается от худосочных красоток, отсутствием выпирающих рёбер, соблазнительным блеском в глазах и неуёмной энергией. На сегодняшний день – великолепные формы, идеальная кожа и лучистый взгляд – обязательные требования для поддержания собственной популярности и неугасающей любви поклонников. Умению Жанны Фриске, выгодно преподносить собственные формы позавидуют именитые топ-модели. В чём же секрет сногсшибательного внешности знаменитой певицы и талантливой актрисы?
 
Оказывается, Жанна Фриске несмотря на подтянутое тело и здоровый образ жизни, не отказывает себе в сдобной выпечке и изысканных сладостях. По мнению певицы, отказ самой себе в маленьких кулинарных радостях, приносит гораздо больше вреда, чем поедание вожделенной шоколадки или любимого пирожного.

Самое главное, по мнению Жанны Фриске, тратить энергии немного больше, чем вы получили с очередной порцией пончиков. Сама певица признаётся, что в юности доводила себя до истощения всевозможными жёсткими диетами и колоссальными физическими нагрузками. Теперь, будучи зрелой, уверенной в себе и успешной женщиной, Жанна Фриске признаётся, что во времена юности совершала массу ошибок. Из-за чрезмерных тренировок, на смену лишнему, по её тогдашним представлениям, весу приходила мышечная масса, не придающая формам требуемой женственности. Сейчас Жанна Фриске все физические нагрузки проводит совместно с личным тренером, разработавшим идеальную программу именно для неё.
 
Что касается питания, Жанна Фриске настоящий фанат японской кухни. Поначалу, певица была уверена, что в скором времени любовь к суши и сашими сойдёт на нет, однако теперь понимает это – навсегда.
 
Но, всё-таки, какие же секреты питания раскроет нам известная певица. Итак, вот они:

- Ни в коем случае не совмещайте одновременное поедание белков и углеводов. Жареная картошка и свиная отбивная за ужином – верный путь к прибавке в весе.

- Постарайтесь распланировать свой повседневный круг забот, таким образом, чтобы последний приём пищи приходился не позже семи часов вечера.

- Мясо – не должно быть для вас табу, однако не стоит поедать его каждый день. Достаточно двух-трёх раз в неделю.

- Любители сладкого тоже могут позволить себе любимые яства, но не чаще одного раза в неделю.

- Кофе, алкоголь, газировка замените на зелёный чай. Выдержав месяц, вы сможете похвастаться сияющим цветом лица и уменьшением высыпаний и мешков под глазами по утрам.

- Вода, независимо от времени суток и температуры воздуха за окном, пейте достаточно минеральной столовой воды. Это великолепно очищает организм природным и доступным способом.

Удачи вам и помните – хорошее настроение и оптимизм сделают любую диету гораздо более эффективной.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (10.04.2011)
Просмотров: 2215 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте