Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Диета *Тонкая талия*


О тонкой талии мечтают все - независимо от того, какими пропорциями они обладают. Именно ярко выраженная талия делает женскую фигуру соблазнительной и привлекательной, именно талия привлекает восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин. Предлагаем вам диету, которая сделает вашу талию тонкой и гибкой!

Завтрак

- за 15 минут до еды - стакан воды.
- овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.

Перекус

- фрукты 400 грамм.

Обед

- овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
- фрукты.

Ужин

- овощной салат или творог.

за 1 час до сна

- кефир.

Чай и кофе без сахара - без ограничений в любое время. Основной запрет наложен на сладости в любом виде. Ожидаемая потеря веса -  минус 3-5 кг за неделю.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (18.11.2012)
Просмотров: 2293 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте