Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Диета для леди


Именно так худеют английские леди. Ожидаемый эффект похудения – 10 кг за три недели.

Дни 1 – 2

Завтрак – стакан молока, кусок хлеба.

Обед – стакан молока, кусок хлеба.

Ужин – стакан молока.

В течение дня стакан томатного сока.

Дни 3 – 4

Завтрак – чашка кофе с молоком (без сахара), кусок хлеба, 1/2 стол. ложки сливочного масла, 1/2 стол. ложки меда.

Обед – чашка мясного или рыбного бульона, небольшой кусок отварного мяса или рыбы с 2 ст. ложками зеленого горошка, кусок хлеба.

Полдник – стакан молока или чая + 1/2 стол, ложки меда.

Ужин – два крутых яйца, или 50 г сыра, или кусок мяса, или кусок рыбы, или стакан кефира с куском хлеба.

Дни 5 – 6

Завтрак – два апельсина или два яблока.

Обед – тарелка овощного супа (без картошки), салат на растительном масле, кусок хлеба.

Полдник – фрукты.

Ужин – салат или винегрет, 1/2 ст. ложки меда, стакан чая.

Далее в течение трех недель повторять меню, начиная с третьего дня.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (07.09.2009)
Просмотров: 2531 | Рейтинг: 5.0/1
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 12
Гостей: 12
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте