| Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание |
Макробиотическая диета
 Возможность похудеть на 2 килограмма за 2 недели. Основа диеты - злаки, овощи и рыба. На мясо, хлеб и молочные продукты накладывается строжайшее табу. Эта диета требует дисциплины, перекусывать где-нибудь в фэст-фудах запрещено, но взамен оказывает сильное оздоравливающее действие на весь организм. Вся еда должна готовится из свежих натуральных продуктов и подвергаться минимальной тепловой обработке. Примерное меню на день "по-макробиотически": Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде или соевом молоке. Обед: рис с луком пореем и слегка обжаренная рыба. Ужин: обжаренный сыр тофу с пшеницей о овощами. Вся пища - вегетарианская, то есть никаких яиц или молочных продуктов! Многие знаменитости, например, Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Лив Тайлер выбрали для себя придерживатся подобной диеты всю жизнь. В результате их стараний может убедится каждый! | |
| Просмотров: 3871 | |
| Комментарии | |
|
| |
