Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Статей в этом разделе: 372
Статьи на этой странице: 281-290
Страницы: « 1 2 ... 27 28 29 30 31 ... 37 38 »


Это меню составлено на 7 дней. При его соблюдении вы не только потеряете лишние килограммы, но и разнообразите свое питание, употребляя продукты, содержащие полезные для организма вещества. Суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 1450 калорий. Реальный сброс веса за неделю - 4-6 кг.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 2689 | Добавил: lady-foreve | Дата: 11.05.2009 | Комментарии (0)


Самым оптимальным является снижение веса не больше чем на 3 кг в месяц. Каждый килограмм сверх этой нормы может легко вернуться. Вторая проблема большинства диет - в нарушении компонентного баланса. Для здоровья нам необходимы и белки, и жиры, и углеводы. И злаки, и овощи, и мясо, и морепродукты. Выход - в диете-мозаике.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 2352 | Добавил: lady-foreve | Дата: 04.05.2009 | Комментарии (0)


Что делать, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме, а весы показывают несколько лишних кило? Да, если на носу свадьба или отпуск, выбирать не приходится. То и другое – вполне уважительный повод для того, чтобы воспользоваться «запрещенными» приемами похудения. Но только дайте слово, что больше так поступать не будете!
Диеты и правильное питание | Просмотров: 4713 | Добавил: lady-foreve | Дата: 27.04.2009 | Комментарии (0)


Диета позволит сбросить до 3-5 кг за неделю. Продолжать диету можно до достижения желаемого результата, так как  в меню содержатся все необходимые для жизни вещества.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 2682 | Добавил: lady-foreve | Дата: 20.04.2009 | Комментарии (0)


Диета рассчитана на 7 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Диету можно повторить через 3-4 месяца.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 3473 | Добавил: lady-foreve | Дата: 13.04.2009 | Комментарии (0)


А вот диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени Рей позволяет ей ими побаловаться. Он уверен, что постоянно отказываться от того, чего просит душа, невозможно, да и опасно - не выдержит нервная система. За неделю ты наверняка сбросишь полкило - правда, при условии, что будешь по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 2600 | Добавил: lady-foreve | Дата: 06.04.2009 | Комментарии (0)


Если Вы обладаете силой воли и хорошей памятью, то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты. Это длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 3799 | Добавил: lady-foreve | Дата: 23.03.2009 | Комментарии (0)


Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты. Сегодня более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 2139 | Добавил: lady-foreve | Дата: 16.03.2009 | Комментарии (0)


Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая. При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально – не более 1%.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 2875 | Добавил: lady-foreve | Дата: 09.03.2009 | Комментарии (0)


Великий пост - наиболее строгий и значительный из всех постов. Во время поста нельзя есть мясо, рыбу, яйца, молоко, курить и пить алкогольные напитки; есть больше одного раза в день. Разрешается только растительная пища (фрукты, овощи, сухофрукты), соления (квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы), сухари, сушки, чай, грибы, орехи, хлеб черный и серый, кисели, каши на воде.
Диеты и правильное питание | Просмотров: 7388 | Добавил: lady-foreve | Дата: 02.03.2009 | Комментарии (0)

Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Контакты