Эпидемии гриппа - обычного и особо опасного, а так же других вирусов, в сочетании с февральской депрессией - не лучшим образом отражаются на нашем самочувствии и внешнем виде. Предлагаем вам заменить ваши обычные напитки - чай, кофе, пакетированные соки - на этот простой и очень вкусный напиток. Он не только сотрет следы усталости с вашего лица, но и повысит и укрепит иммунитет.

Еще с советских времен известна истина – сок должен быть свежим, выжатым только что, и сразу попадать в желудок. Потому что именно в такой стадии жидкость, полученная из овощей и фруктов наиболее полезна. Несколько стаканов в день помогут избавиться от авитаминоза, проблем со здоровьем и даже похудеть. Во всяком случае, именно так думают большинство женщин, когда говорят мужу: "Мне нужна соковыжималка универсальная, чтобы могла отжимать фреш с чего угодно!”

В преддверии новогодних праздников крайне важен не только вопрос, что мы будем есть, но и что мы будем пить! Конечно, традиционное шампанское - а еще что? Алкоголь или безалкогольные напитки? А ведь даже безалкогольные напитки могут оказать на нас не меньшее влияние, чем алкогольные или чем еда. Какое? Давайте разберемся. И вам придется хорошенько задуматься, что же еще, кроме традиционного шампанского, поставить на новогодний стол!

Вкусный и полезный, легкий в приготовлении суп не только поможет похудеть, но и освежит кожу, поднимет иммунитет и очистит организм. Таким супом можно заменить один или два приема пищи в день - ужин и обед. Вреда организму это не принесет никакого, а эффект будет потрясающим.

Как известно, здоровое питание не имеет ничего общего с диетами. Вы удивитесь, но для того, чтобы быть в прекрасной форме, не нужно отказывать себе в пирожных и даже свином сале. Просто нужно есть все в меру и вовремя. Какие еще правила нужно соблюдать, чтобы содержать тело в порядке?

Иногда запоры, прыщики на лице и теле, плохой землистый цвет лица и лишний вес связаны с неправильной работой кишечника - а именно с недостаточным его очищением. Очистить кишечник от вредных веществ и избавиться от большинства вышеперечисленных проблем поможет чудодейственное целебное средство на основе льняной муки.

Мало найдется женщин в этом мире,которые были бы довольны своим животом. Сделать его плоским или даже чуть-чуть впалым - нелегкая задача, ведь именно там любят откладываться ненавистные килограммы. И тем не менее, есть несколько секретов, которые помогут вам придать животику красивую соблазнительную форму.

Наверное, многие согласятся, что главное - не просто похудеть, а сделать это правильно и без вреда для здоровья и красоты. И, что немаловажно - надо удержать вес в норме и после похудения. Чтобы получилось именно такое правильное похудение, нужно придерживаться определенных заповедей.

Многие люди думают, что отказ от масла полезен во всех отношениях - и начинают жарить мясо на сухой сковородке и заправлять салаты соевым соусом, при этом думая, что вот наконец-то они перешли на здоровое питание. Но они правы лишь отчасти - если дело касается подсолнечного масла. Но ведь есть еще масло оливковое! И его не только можно, но и совершенно необходимо добавлять в рацион. И это не просто слова, а подтвержденные научно факты. Более того - оливковое масло помогает сбросить лишний вес! Давайте же поподробнее изучим волшебные свойства этого продукта.

Всем желающим похудеть известно такое понятие, как разгрузочный день. И кому, как не им, понятно, как сложно иногда даже 1 день высидеть на одном продукте - особенно если это банальные яблоки или надоевшая всем худеющим гречка. Но сейчас набирают популярность необычные разгрузочные дни - на шоколаде, вине или мясе. Давайте разберемся - чего больше от них - вреда или пользы?