Если у вас кровь О(I), то вам лучше всего подходит питание с большим содержанием белка, в том числе мяса, птицы, рыбы, а также разнообразных фруктов и овощей, а многие зерновые, бобовые и молочные продукты не совместимы с вашей кровью.

Сегодня продаются множество чаев для похудения, но большинство безопасных имеют лишь легкий мочегонный эффект, на них сильно не похудеешь, а средства с более сильным действием зачастую опасны для здоровья. Предлагаем вам рецепт полезного чая для сброса лишних килограммов, который не навредит здоровью.

Эта диета дает отличные результаты - минус 4 кг за неделю, не требуя при этом сверхъестественных вложений и являясь достаточно сытной и разнообразной. Придерживаться ее можно до достижения необходимого результата.

Не важно, появился у вас животик после родов или в следствии малоподвижного образа жизни в сочетании с неправильным питанием - если вы хотите от него избавиться, это вполне реально. Предлагаем вам попробовать этот вариант питания в сочетании с несложными правилами это не замедлит дать результат.

Яблочных диет - великое множество. Начиная от моно - где вы просто сидите на одних яблоках, так называемые разгрузочные дни, до сложных диет с расчетом калорий. Но эта диета - что-то совершенно особенное. Во-первых, она невероятно вкусна. Во-вторых - содержит далеко не только яблоки и не навредит организму. В-третьих - никакие калории рассчитывать не надо. А главное - при этой диете 100% гарантия скидывания 10 кг!

Каждой из нас известна ситуация - в самый разгар тренировок и здорового режима питания вы вдруг замечаете, что так успешно уходившие ненавистные килограммы вдруг уходить перестали. Особенно часто это бывает тогда, когда вы уже совсем близки к цели - из 10 необходимых для сброса килограммов осталось всего три - но вот они то как раз никуда уходить и не собираются. В чем причина такой стойкости? А в том, что наш организм очень умный и очень хорошо умеет приспосабливаться!

Лето медленно, но верно наступает и приносит с собой жару и отсутствие аппетита. Чтобы не мучить себя - заменяйте часть еды вкусными и полезными напитками! Они помогут не только утолить жажду и восполнят потребность организма в витаминах, но и окажут значительное воздействие на разные сферы здоровья и красоты. Какой напиток выберет вы?

Диета с легким названием "Пушинка" стала очень популярной потому, что пришла в буквальном смысле из народа. Ее придумала не диетолог, а обычная женщина по имени Ирина. С ее помощью ей удалось похудеть на впечатляющие 35 килограммов.

Кровь и лимфа - важнейшие жидкости нашего организма. От них напрямую зависит состояние нашего здоровья. К сожалению, экология и образ жизни большинства людей не позволяют поддерживать эти жидкости в необходимом для здоровья состоянии. Поэтому нужно очищать их самостоятельно.

Ни для кого не секрет, что диеты - стресс для организма и психики человека. Поэтому от них лучше отказаться, а качестве приведения себя в форму нужно сделать выбор в пользу здорового рациона питания. Примерное меню такого рациона мы предлагаем вам сегодня.