Каждой из нас известна ситуация - в самый разгар тренировок и здорового режима питания вы вдруг замечаете, что так успешно уходившие ненавистные килограммы вдруг уходить перестали. Особенно часто это бывает тогда, когда вы уже совсем близки к цели - из 10 необходимых для сброса килограммов осталось всего три - но вот они то как раз никуда уходить и не собираются. В чем причина такой стойкости? А в том, что наш организм очень умный и очень хорошо умеет приспосабливаться!

Лето медленно, но верно наступает и приносит с собой жару и отсутствие аппетита. Чтобы не мучить себя - заменяйте часть еды вкусными и полезными напитками! Они помогут не только утолить жажду и восполнят потребность организма в витаминах, но и окажут значительное воздействие на разные сферы здоровья и красоты. Какой напиток выберет вы?

Диета с легким названием "Пушинка" стала очень популярной потому, что пришла в буквальном смысле из народа. Ее придумала не диетолог, а обычная женщина по имени Ирина. С ее помощью ей удалось похудеть на впечатляющие 35 килограммов.

Кровь и лимфа - важнейшие жидкости нашего организма. От них напрямую зависит состояние нашего здоровья. К сожалению, экология и образ жизни большинства людей не позволяют поддерживать эти жидкости в необходимом для здоровья состоянии. Поэтому нужно очищать их самостоятельно.

Ни для кого не секрет, что диеты - стресс для организма и психики человека. Поэтому от них лучше отказаться, а качестве приведения себя в форму нужно сделать выбор в пользу здорового рациона питания. Примерное меню такого рациона мы предлагаем вам сегодня.

Извечный вопрос всех женщин: "Что бы такое съесть, чтобы похудеть?", давно превращенный в шутку, оказывается, может быть вполне серьезным. Потому что для того, чтобы похудеть, действительно не стоит голодать. Другое дело - что именно есть? Давайте рассмотрим лучшие продукты для желающих сбросить лишние килограммы.

Представляя француженку, которая возвращается из магазина с покупками, мы непременно представляем себе торчащий из ее сумочки багет - длинный хрустящий свежий хлеб, а чайный французский перерыв всегда сопровождают вкуснейшие французские пирожные. Так как же француженкам удается сохранить изящество и хрупкость форм, не отказывая себе в свежей сдобе и сладостях? Раскроем их секреты прямо сейчас!

Эпидемии гриппа - обычного и особо опасного, а так же других вирусов, в сочетании с февральской депрессией - не лучшим образом отражаются на нашем самочувствии и внешнем виде. Предлагаем вам заменить ваши обычные напитки - чай, кофе, пакетированные соки - на этот простой и очень вкусный напиток. Он не только сотрет следы усталости с вашего лица, но и повысит и укрепит иммунитет.

Еще с советских времен известна истина – сок должен быть свежим, выжатым только что, и сразу попадать в желудок. Потому что именно в такой стадии жидкость, полученная из овощей и фруктов наиболее полезна. Несколько стаканов в день помогут избавиться от авитаминоза, проблем со здоровьем и даже похудеть. Во всяком случае, именно так думают большинство женщин, когда говорят мужу: "Мне нужна соковыжималка универсальная, чтобы могла отжимать фреш с чего угодно!”

В преддверии новогодних праздников крайне важен не только вопрос, что мы будем есть, но и что мы будем пить! Конечно, традиционное шампанское - а еще что? Алкоголь или безалкогольные напитки? А ведь даже безалкогольные напитки могут оказать на нас не меньшее влияние, чем алкогольные или чем еда. Какое? Давайте разберемся. И вам придется хорошенько задуматься, что же еще, кроме традиционного шампанского, поставить на новогодний стол!