Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Бразильская диета


Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.

Первые два дня:

три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.

Третий день:

завтрак: - 2 яйца;
обед – 50 г говядины, шпинат;
ужин: - 1 яйцо, шпинат.

Четвертый день:


завтрак – 1 яйцо;
обед – отварная рыба, помидор;
ужин – 2 яйца, чашка кофе.

Пятый день:

завтрак – 1 яйцо, чашка кофе;
обед – 2 яйца, помидор;
ужин – рыба, жаренная без жира (на решетке), овощи с уксусом.

Шестой день:

завтрак – 1 яйцо, чашка кофе;
обед – кусок говядины, огурец;
ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.

Седьмой день:

завтрак – 1 яйцо, чашка кофе;
обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи;
ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.

Диету нужно повторить два раза подряд (то есть просидеть на ней две недели), потом - использовать с перерывом в неделю до достижения желаемого результата.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (21.05.2012)
Просмотров: 1280 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 7
Гостей: 6
Пользователей: 1
lady-forever
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте