Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Девятидневная кефирная диета


Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.

Меню

Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.

Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.

Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.

Если Вам слишком тяжело соблюдать эту диету, то посмотрите другой ее вариант, в котором разрешается употребление мяса и овощей. Либо, обратите внимание на 7-дневный вариант кефирной диеты. А если Вы просто любите этот замечательный во всех отношениях напиток - попробуйте вкусный и полезный кефирный суп!

Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (31.05.2010)
Просмотров: 2682 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте