Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Диета для тех, кто любит плотно поесть


Многим людям очень сложно сидеть на диете именно из-за малого количества предлагаемой еды - постоянное ощущение практически пустого желудка вызывает голод и провоцирует срывы, ухудшает настроение. Все уговоры диетологов что "организм получает достаточное количество минералов и витаминов" утешают слабо - кушать-то хочется все равно! Эта диета поможет вам заполнить желудок и все равно похудеть - но уже без чувства голода.

Все предлагаемые продукты нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить гораздо лучше негазированную природную воду, травяные чаи.

Меню

День 1-й

400 г отварного мяса, 300 г овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.

День 2-й

2 вареных яйца, 50 г не очень жирного сыра, 400 г фруктов.

День 3-й

400мл не очень жирного мясногобульона, такойже овощной салат, как и в 1-й день, 200 г сухофруктов.

День 4-й

400 г творога, 3 отварных клубня картофеля, 400 г фруктов, помидор, зелень.

4 дня подобной диеты избавят вас от 2-4 кг лишенго веса.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (22.11.2011)
Просмотров: 2064 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 14
Гостей: 14
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте