Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Диета медиков


Диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Главное после этой диеты - правильно из нее выйти.

Меню диеты медиков

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день
- молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак: 1 яйцо отварное, 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко, ужин - яблоко, в 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

8 день - бутылка минералки (делить на 4-6 частей).

9 день - литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко.

10 день - снова бутылка минералки по той же системе.

11 день - литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.), немного масла, чуть-чуть соли.

12 день - литр молока (делить на 4-6 частей).

13 день - утром вареное без соли яйцо, днем обезжиренный творожок.

14 день - минеральная вода по той же системе.

Если строго соблюдать эту диету, можно похудеть на 13-15 кг.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (04.06.2012)
Просмотров: 1700 | Рейтинг: 2.0/1
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 11
Гостей: 11
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте