Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Как похудеть за один день?


Канун нового года - а вы еще не влезаете в любимое платье? Совсем чуть-чуть - но не влезаете. Или влезаете - но с трудом, скрипом и мылом. Не беда. Есть отличная однодневная диета, которая поможет избавиться от одного килограмма за день, при этом не заставляя голодать.

Утром, только встав с постели, обязательно выпейте стакан теплой воды. Это необходимо для того, чтобы "запустить" работу кишечника. После прохладного душа выпейте отвар розмарина. Отвар розмарина хорошо улучшает кровообращение.

На завтрак позвольте себе съесть одно-два яблока. Следует отметить, что есть нужно медленно, тщательно разжевывая пищу.

На обед можете съесть большую тарелку овощного салата, заправленного растительным маслом и сто пятьдесят граммов куриной грудки, которую нужно приготовить на пару, на гриле или отварить.

Вечером потребуется ограничиться 200 мл томатного супа, с добавлением свежей петрушки.

Не стоит также и полностью отказываться от перекусов. Можно позволить себе перекусить огурцами или яблоками. Следует также отметить, что в течение дня просто необходимо выпивать два литра минеральной воды или травяного чая.

Диета достаточно простая, не голодная, но очень эффективная. Кроме того, однодневная диета не принесет вреда организму и поможет тебе избавиться от лишнего килограмма.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (28.12.2009)
Просмотров: 2528 | Рейтинг: 4.0/1
Комментарии
Имя *:
Email:
Код *:
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Контакты