Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Несочетаемые продукты: почему вредно есть макароны с мясом и яица с картошкой?


Макароны издавна попали у нас в список запрещенных продуктов для тех, кто придерживается здорового питания или просто хочет похудеть. Но в кухне многих народов присутствует это блюдо - итальянцы и французы едят макароны и днем, и вечером - и без вреда для здоровья и фигуры. Значит, дело в другом - а именно в сочетании. Наши дамы толстеют не от макарон, а от макарон по-флотски. И это не единственный продукт, который надо правильно сочетать, а не исключать из своего рациона.
  • Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи. Кроме того - именно от этого сочетания многие набирают лишние килограммы. Употребляя эти продукты по отдельности, вы рискуете растолстеть гораздо меньше.
  • Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса. В целом эти два продукта взаимно замедляют усвоение друг друга, что создает тяжесть в желудке.
  • Огурцы, капуста и спиртное. Если ты ужинаешь овощным салатом, откажись от спиртного. Ведь такое сочетание затрудняет усвоение витамина В1 - то, ради чего мы едим овощные салаты! Это противоречит тому, что соленые огурцы и маринованная капуста являются хорошей и традиционной закуской - и тем не менее.
  • Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга.
  • Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин В7.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (11.05.2015)
Просмотров: 1342 | Рейтинг: 2.0/2
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 9
Гостей: 9
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте