Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Самая простая диета


Диета "самой простой" названа не зря - она не требует ни расчета калорий, ни экзотических и труднодоставаемых продуктов, ни сложного графика приема пищи.

Меню:

1-й завтрак

Стакан несладкого чая или чашка черного кофе.

2-й завтрак

40 г сыра.

Обед

Яйцо, сваренное вкрутую,
120 г мяса (отварного),
20 г сыра.

Ужин

120 г мяса.
Овощной салат на растительном масле.

Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 3-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (23.11.2009)
Просмотров: 4136 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
Имя *:
Email:
Код *:
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Контакты