Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Самые полезные продукты: питаем мозг, мышцы, легкие и все остальное


Все знают, что для хорошего зрения нужно грызть морковку, а чтобы лучше работала голова перед экзаменами, нужно съесть грецкий орех или шоколадку. Но, на самом деле, список полезных продуктов существует для всех органов нашего тела. И он намного шире. Давайте с ним познакомимся.

Для мозга:

  • лосось
  • тунец
  • сардины
  • грецкий орех

Для мышц:

  • бананы от боли в мышцах
  • красное мясо
  • яйца
  • тофу (соевый сыр)
  • рыба для наращивания мышц

Для легких:

  • брокколи
  • брюссельская капуста
  • китайская капуста

Для кожи:

  • черника
  • лосось
  • зеленый чай

Для волос:

  • темно-зеленые овощи
  • фасоль
  • лосось

Для глаз:

  • кукуруза
  • яичные желтки
  • морковь

Для сердца:

  • помидоры
  • печеный картофель
  • сливовый сок

Для кишечника:

  • чернослив
  • йогурт

Для костей:

  • апельсины
  • молоко
  • сельдерей
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (27.04.2015)
Просмотров: 596 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте