Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Трехдневная диета на гречке


Гречка - любима многими и очень полезна. Это просто кладезь полезных веществ и витаминов. Кроме всего прочего, гречка не заменима для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья. Существует много вариантов диеты на гречке, мы предлагаем вашему вниманию трехдневную диету, которая поможет избавиться от лишних 1,5-2 кг.

Первый день

Завтрак: гречневая каша на воде (100 г), зеленый чай (1 чашка), мед (1 ст. л.), сыр моцарелла (30 г)
Обед: зеленый чай, чай из ромашки и мяты (2-3 чашки)
Ужин: отварная куриная грудка без кожи (100 г)

Второй день

Завтрак: гречневая каша на воде (100 г), зеленый чай (1 чашка), мед (1 ст. л.), сыр моцарелла (30 г)
Обед: зеленый чай, чай из ромашки и мяты (2-3 чашки)
Ужин: судак, приготовленный на пару (100 г) со свежими овощами (100 г) или зеленью

Третий день

Завтрак: гречневая каша на воде (100 г), зеленый чай (1 чашка), мед (1 ст. л.), сыр моцарелла (30 г)
Обед: зеленый чай, чай из ромашки и мяты (2-3 чашки)
Ужин: овощной салат (100 г) с тертым сыром пармезан (30 г)
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (16.09.2013)
Просмотров: 1211 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте