Главная » Статьи на *LADY forever* » Диеты и правильное питание

Зеленая диета


Эта диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами. За 10 дней можно потерять до 5 кг лишнего веса.

Меню зеленой диеты:

Завтрак: зеленый чай, 100 грамм нежирного творога/йогурта или одно яйцо и яблоко, киви или виноград

Обед: 200 грамм отварного куриного мяса или отварной рыбы, салат из зеленых овощей

Ужин: отварные или приготовленные на пару кабачки с луком и укропом.

Меню на обеды и ужины можно менять местами в разные дни диеты.

Перекусывай фруктами, овощными салатами или десертами из фруктов с йогуртом, а вечером выпивай стакан нежирного кефира.
Категория: Диеты и правильное питание | Добавил: lady-foreve (26.05.2013)
Просмотров: 1015 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 10
Гостей: 10
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте