Главная » Статьи на *LADY forever* » Дом, карьера, хобби

Как обрести силы и уверенность в себе (секреты от Вероники Хацкевич)


Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда от бытовых проблем начинает, в прямом смысле слова, раскалываться голова. Жизнь теряет свои краски и становится серой и невыносимой. Работа надоедает до такой степени, что вызывает отвращение и тоску. В такой момент начинаешь чувствовать себя белкой в колесе или лабораторной мышью в лабиринте. Разумеется, такое откровенно депрессивное состояние имеет вполне объяснимые причины и связано с потерей жизненного тонуса и стимула к дальнейшему развитию. Для того чтобы избежать всего этого негатива и не растрачивать впустую отведенное для жизни на этой бренной земле нам время, нужно научиться правильно рассчитывать и распределять собственные силы и энергию. Ведь чтобы быть счастливой, Вероника Хацкевич предлагает просто осознать вполне доступную для понимания и очевидную истину.

Причины возникновения депрессии и апатии

Главными причинами психологического дискомфорта и полной потери жизненных сил, а нередко и появления суицидальных мыслей считаются:

  • Зависимость от придуманного имиджа и модели поведения. В этом случае мы живем не для себя, а для окружающих.
  • Перманентное ожидание чуда, когда внезапно появится добрый волшебник и прочитав заклинание, изменит нашу жизнь к лучшему.
  • Нередко мы делаем вещи и совершаем поступки, которые нам не по душе только для того, чтобы кому-то угодить.
  • Находим массу причин, чтобы оправдать свою бездеятельность и лень.
  • Неуверенность в своих силах, нежелание решать конфликтные ситуации и постоянные обиды на весь окружающий мир.
  • Заводим знакомства с «нужными» людьми и поддерживаем с ними отношения для получения какой-либо выгоды.
  • Видим во всем только негативные стороны.
  • Смотрим новости, увлекаемся политикой, переживаем за незнакомых людей в ток-шоу или льем слезы из-за страданий выдуманных персонажей из «мыльных» опер. Причем все это не более, чем иллюзорная медиа картинка, не имеющая отношения к реальности.
  • Тратим свою жизнь и силы на обсуждение поступков других людей.
  • Выполняем работу, которая смертельно надоела и не приносит удовольствия.
  • Страдаем от фобий и детских страхов.
  • Считаем себя законченными неудачниками, которые априори неспособны стать успешными и богатыми.
  • Нуждаемся в постоянном одобрении и похвале и одновременно обвиняем в своих неудачах кого-угодно, кроме себя.
  • Замыкаемся в себе и мучаемся от депрессии и при этом не обращаемся за помощью к психологу.
  • Предъявляем к окружающим завышенные требования.
  • Постоянно переживаем за прошлое и отвергаем будущее.

Начинаем новую жизнь – получаем удовольствие и забываем о проблемах

Естественно, нормальному человеку такая унылая и депрессивная жизнь не по душе. Поэтому для того чтобы вырваться из этого замкнутого круга бытовых проблем и постоянных стрессов и восстановить жизненные силы, следует придерживаться простых правил:

  • Нужно выработать позитивный взгляд на вещи и радоваться жизни.
  • Знакомиться с людьми, с которыми интересно общаться.
  • Совершать смелые поступки, чтобы адреналин буквально кипел в венах.
  • Постоянно расширять свой кругозор и изучать окружающий мир.
  • Вести активный образ жизни и много путешествовать.
  • Избавиться от страхов и фобий.
  • Забыть о стереотипах и воспринимать мир таким, какой он есть.
  • Взять себя в руки и отвечать за свои дела и поступки.
  • Не зависеть от мнения окружающих и ориентироваться только на свои ощущения.
  • Научиться расслабляться и отдыхать от проблем.
  • Завести хобби и заняться творчеством.
  • Заняться благотворительностью и помогать другим безвозмездно.
  • Относиться трепетно и бережно к своим близким.
  • Перестать сравнивать себя с другими людьми.
  • Не стоит фанатично отслеживать все модные веяния и плакать над последней коллекцией от именитого кутюрье.
  • Стать правдивой и искренней.
  • Всегда полагаться на свои ощущения и интуицию.
  • Следить за своим поведением и воспринимать все спокойно.
  • Научиться
  • быть благодарной.
  • Заняться фитнесом и больше заботиться о своем здоровье.
  • Выбросить из дома ненужный хлам и сделать дизайнерский ремонт.
  • Забыть обо всем плохом и помнить только хорошее.
  • Находить во всем позитивные моменты.
  • Не обманывать саму себя и окружающих.
  • Заниматься любимым делом.
  • Не бояться перемен и не испытывать ностальгию.
  • Любить и быть любимой.

Придерживаясь этих элементарных правил Вероники Хацкевич, можно из недовольной и измученной жизнью женщины превратиться в самодостаточную и счастливую личность. Теперь все в ваших руках, потому что путь вам показан, а пройти его вы должны самостоятельно. Самое главное, помнить: мир будет такой, каким мы его себе представляем. И ещё: меняя свое отношение к жизни, можно превратить окружающую действительность в райские кущи или адское пекло!

Категория: Дом, карьера, хобби | Добавил: lady-forever (17.10.2017)
Просмотров: 87 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте