Главная » Статьи на *LADY forever* » Здоровье, красота, мода

Ночь без последствий: как пить и не пьянеть - и на утро не болеть?


Праздники всегда настоящее испытание для желудка. Помимо того что он должен вынести тонну салатов, жаркого и печеного, ему еще предстоит переваривать  вновь поступающие в организм алкогольные напитки. Что уж и говорить, праздники мы отмечаем с размахом. Поэтому к торжеству стоит подготовиться и морально, и физически.

1. За несколько дней до праздника

До застолья неплохо также заправиться витаминами и микроэлементами, ведь алкоголь существенно нарушает баланс минералов в организме. Это могут быть обычные витамины или просто фрукты и овощи.

- Учитывая то, что алкоголь нарушает баланс минералов и витаминов в организме, врачи советуют приобрести упаковку витаминов и микроэлементов. Они смогут сгладить негативное влияние алкогольных напитков.

- Специалисты советуют закупить активированный уголь и прочие аптечные препараты, способные снять с утра все последствия в виде головной боли и тошноты. Конечно же, это надо сделать заранее, ведь не пойдете же вы за ними спросонья 1-го января.

2. За несколько часов до застолья

- Конечно, лучше всего пить в меру. Но если вы знаете, что застолье будет длительным и обильным, то рекомендуется за 2-3 часа до него выпить 50 г водки. Это подготовит организм к нагрузке.

- За несколько часов до мероприятия специалисты также советуют выпить пару ложек подсолнечного масла или одно сырое яйцо. Оно имеет способность обволакивать стенки желудка, не давая алкоголю быстро попасть в кровь. Также очень помогает каша – овсяная, манная.

- Примите 2-4 таблетки активированного угля. Они адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию.

- Перед застольем выпейте чашку кофе или крепко заваренный зелёный или черный чай с мятой, лимоном. Лимон в чае и кофеин способствуют нейтрализации алкоголя.

3. Новогодняя ночь: учимся пить, не пьянея

- Хорошая закуска. Для того чтобы меньше пьянеть, старайтесь закусывать чем-нибудь высококалорийным, например, чем-то жирным. Высококалорийная пища, попадая в желудок, замедляет пищеварение, замедляя и всасывание алкоголя в кровь. Для этого хорошо подойдет бутерброд со сливочным маслом и с красной рыбой, холодец, мясо, сало или колбаса.

- Обильное питье. Во время застолья старайтесь как можно больше пить воды без газов, соки. Чем больше будет жидкости, тем медленнее будет концентрироваться спирт в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, вода способствует быстрому выводу алкоголя из организма.

- Соль. Специалисты также рекомендуют использовать в качестве «профилактического средства» закуски из консервированных овощей. Дело в том, что они содержат много соли и, попадая в кровь, вызывают «разбавление» крови за счет поступающей из тканей воды, тем самым снижая концентрацию алкоголя. Это говорит о том, что обычай закусывать водку огурцом имеет под собой логические обоснования. Также избежать утреннего похмелья поможет квашеная капуста. Полагают также, что она является отличным антиоксидантом, который ускоряет процесс распада алкоголя.

- Не смешивать. Конечно, совет «не смешивать алкогольные напитки» кажется слишком поучительным и невыполнимым.  Чтобы чуть-чуть помочь организму, нужно следовать простому правилу. Не стоит понижать градус следующим напитком, поэтому нашу цепочку выстраиваем примерно таким образом: шампанское-вино-водка. А уж между звеньями можете внести свои коррективы, главное с учетом данных на этикетке.

- Не курить! Постараться как можно меньше курить во время беспробудного новогоднего гуляния. Никотин усиливает действие алкоголя.

- Движение. Больше двигайтесь. Выпили – выйдите на улицу, на балкончик, потанцуйте. Движение ускоряет обменные процессы. Алкоголь будет выводиться быстрее. К тому же таким образом вы сможете пропустить пару рюмок.

4. После торжества

Тяжело похмельеЧто ж, не прислушались к советам? Пили все и сразу, а про закуску забывали? Похмелье – состояние малоприятное. Мы предлагаем вам вот такие выходы из ситуации:

Свежий воздух. Хорошо проветрите помещение. Обеспечьте хороший приток чистого воздуха.

Обильное питье. Пейте как можно больше жидкости. Это могут быть:

- Классика жанра – огуречный или капустный рассол.
- Минеральная вода
- Компот из сухофруктов
- Чай с мёдом или лимоном
- Горячий куриный бульон
- Молоко

Активированный уголь. Выпейте несколько таблеток активированного угля.

Витамины. Примите несколько таблеток аскорбиновой кислоты, т. к. алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины.

Баня, сауна – самое лучшее средство от похмелья. Вместе с потом из организма выходит много токсинов. Но баня вызывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому пользоваться этим советом нужно с крайней осторожностью. Частично заменить баню может обычный или контрастный душ.

Как пить ни в коем случае нельзя:

1. Водка с пивом (или, как говорят в народе, «ёрш»)
     
Сочетание пива и водки «в одном флаконе» ведет к тому, что нарушается барьер, отделяющий ткани мозга от крови, циркулирующей в сосудистом русле. Этиловый спирт, содержащийся в водке, разрушает этот барьер, и в ткани головного мозга начинают проникать большие разветвленные молекулы высших спиртов, содержащихся в сивушной фракции, коей и богато пиво.

2. Водка и шампанское (или – «Северное сияние»)
     
Сочетание шампанского с крепкими напитками относится к разряду нежелательных, так как несет опасность быстрого и чрезмерного опьянения с хорошей головной болью на следующий день.

3. Водка и вино
     
Подобное сочетание приводит к снижению свойств слизистой оболочки желудка, что в свою очередь вызывает давно забытый рвотный рефлекс.
Категория: Здоровье, красота, мода | Добавил: lady-foreve (13.12.2010)
Просмотров: 8523 | Комментарии: 8 | Рейтинг: 4.5/2
Комментарии
30.07.2011 Спам
8. Murat
Я всегда заказываю\готовлю картошку варённую, с ней водка вообще хорошо идёт и похмелья обычно не бывало. Байкал органик сделал это почти не уместным, от него и так похмелья не бывает, но привычка осталась. Кстати я как-то задумался окончательно перейти на всё натуральное, первый шаг с водки уже начал)

15.06.2011 Спам
7. Liz
Чтобы утром не болеть - нужно меньше пить:) Прост меру знай и всё будет хорошо. Вот почитал Гришковца эссе и там как раз про это писалось. Если кто не читал до сих то просто в поиск забить "Тёплая Пуля" и всё.
Он там пишет про то как нужно правильно пить, так сказать пр Русски. Думаю как раз в тему будет.

12.05.2011 Спам
6. Тайный Поклонник
кушать хорошо перед выпивкой, желательно чего-нибудь из первого и горячего =) ну и пропускать само собой, это вообще основной аспект "науки" о питье =D
а насчет байкала - недавно вышла экологически чистая, "органик"(наконец-то поспеваем за западом в этом плане!), я на сосновых почках пробовал, воообще тема =)

27.04.2011 Спам
5. мартин
плюсую первый коммент насчет сорбента, энтеросгель самое оно, если ДО праздника принял его - не пьянеешь, если после - похмелья не будет. А если еще и с утра добавил - можно за руль, ГИБДД не попалит, тестер после энтеросгеля чистую кровь показывает, без алкоголя. Проверяли уже на себе. Кто не верит - купите тестер и проверьте, энтеросгель небось у каждого в доме есть.

03.04.2011 Спам
4. Кекс
Чтобы не пьянеть нужно больше жирной пищи есть, и пить ч большими промежутками. А про байкал - в точку, её можно пить и хоть и пьянеешь, но главный сюрприз с утра вас ждет, похмелья нет))

31.03.2011 Спам
3. Dramm
ООо, вот от чего меня рвало то после НГ, водка и вино.... Даже и не припомню, как я вино то выпил. Сейчас не мешаю, ни ни! Только водку пью, даже пиво перестал совсем пить, только водку. Кстати байкал и пью, хорошее состояние на утро, зарекомендовала себя на ура!

28.02.2011 Спам
2. Bokalik
говорят что мёд приостанавливает действие алкоголя, ну или молоко :] а вообще лучше действительно не перепивать, все проще чем утром страдать как грешник в аду :))
Амадэус, повезло вам с водкой значит! :] Кстати название у нее знакомое, знакомый что ли ее советовал...

26.02.2011 Спам
1. Амадэус
Мне кажется чтоб пить и не пьянеть - тут только какой-нибудь хороший сорбент поможет, и то нужно будет им буквально заедать выпивку! Ну или же как вариант - съесть непосредственно перед употреблением спиртного чего-нибудь горячего и жирного, так алкоголь дооолго усваиваться будет) А вот про смешивание - это реально зло... Но тут если смотря в каких количествах мешать и какого качества алкоголь! Я вот на этот новый год выпил вина, а потом пару рюмок водки, так наутро ничего и не болело! Правда водка была безпохмельная(Байкал называлась, в магазине посоветовали однако), видимо поэтому и обошлось))

avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте