Главная » Статьи на *LADY forever* » Здоровье, красота, мода

Здоровое питание - залог здоровья


Наверняка в детстве мама или бабушка говорили вам, что утром обязательно нужно завтракать. В этом вопросе с вашей мамой солидарны почти все диетологи мира, но к этому сейчас все чаще присоединяются и ученые.

Так, недавно Еврейским университетом и университетом Тель-Авива были опубликованы результаты исследований, согласно которым плотный завтрак может повлиять на лечение бесплодия, потому что повышает уровень фертильности женщин, страдающих синдромом поликистозных яичников.

Синдром поликистозных яичников, помимо прочих изменений, сопровождается повышенным уровнем выработки тестостерона и других андрогенов и инсулинорезистентностью — снижением реакции на инсулин, что вызывает повышение уровня инсулина в крови. Как во всех других случаях, связанных с уровнем сахара крови, за исследования взялись диетологи.

Обнаружилось, что важно не только количество и питательность потребляемой пищи, но и время ее приема — плотный ужин аналогичного эффекта не дает. Для клинической проверки в одной из клиник Израиля были созданы две группы женщин, больных синдромом поликистозных яичников, одна группа получала плотный (около 980ккал.) завтрак, другая — такой же плотный ужин, при общей калорийности 1800 ккал. в сутки

В ходе наблюдения оказалось, что в группе плотного завтрака уровень инуслинорезистентности снизился на 8%, уровень выработки тестостерона упал почти на 50%, а овуляция улучшилась. В группе плотного ужина никаких изменений не произошло.

Таким образом подтвердилось, что на уровень фертильности влияет не только высококалорийность питания, но и время его употребления. И результат чрезвычайно многообещающий, потому что все описанные медиками Израиля изменения в гормональном фоне произошли у пациенток без приема лекарств и вообще без какого-либо лечения — исключительно за счет изменения режима питания.

Эта простая, доступная и значительно менее вредная, чем большинство медикаментов, мера позволила уменьшить количество употребляемых лекарств (которые вовсе не безобидны), снизить вред, наносимый повышенным уровнем тестостерона и риск возникновения диабета, увеличить вероятность наступления беременности и улучшить общее состояние.

Проведенное исследование еще раз подтверждает, что формирование здоровых пищевых привычек полезно всем, а многим помогает восстановить здоровье.

www.doktorisrael.ru/бесплодие
Категория: Здоровье, красота, мода | Добавил: lady-foreve (14.10.2013)
Просмотров: 916 | Рейтинг: 0.0/0
Комментарии
avatar
Информация и контакты
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Контакты
Skype: lady-forever.ru Email: messalinauk@rambler.ru
Natalya Larionova
Редактор

Размещение рекламы на сайте