Шашлычная диета

Лето — пора выездов на природу с неизменными шашлыками! Но что делать, если вы строго следите за своим весом, а за шашлыком прочно закрепилась слава далеко не диетического блюда? Можем вас уверить, что эта слава ошибочна — большинство калорий на шашлыках набираются не от самих шашлыков, а от сопутствующего им лаваша, хлеба и пива.

Так что не стоит отказываться от приглашений на шашлычки — просто сядьте на шашлычную диету. При этом вы не только не поправитесь, но и сбросите 4-5 лишних килограммов! Шашлычная диета очень эффективна, тем более, что вы постоянно чувствуете сытость. Мяса – свинина, курица, баранина — можно есть неограниченное количество. Можно добавлять приправы, специи и соль.

Пить можно диетические напитки, минеральную воду, чай, кофе без сахара и сливок (молока). С шашлыком рекомендуется есть салат из свежих овощей.

Рецепт салата:

Помидор
Листья салата
Огурец
Натёртая морковь
Болгарский перец
Соль

Салат закрываем крышкой и оставляем на 10 минут. Не добавляем никакой заправки (в крайнем случае можно добавить соевый соус).

Сидеть на шашлычной диете можно неограниченное количество времени — до достижения желаемого результата или до окончания шашлычного сезона!

LADY FOREVER
Добавить комментарий